por ¿Cuánto pagarías por poder andar si no pudieras hacerlo?
Probablemente toda tu fortuna y mucho más.
En un mundo dominado por las pastillas que te ayudan a dormir (y por cierto te crean dependencia) y las aplicaciones que dicen que te ayudan a meditar (siempre me ha hecho mucha gracia la paradoja que se necesite una aplicación para meditar cuando mucha gente no tiene tiempo de meditar precisamente por las aplicaciones) no se valora lo suficiente el poder de ANDAR. Seguramente porque andar es gratis.
Ando a todas horas. Siempre que puedo.
La sangre se oxigena. Siento mis pasos. Uno detrás de otro. Y la mente se va aclarando a medida que el cuerpo aumenta ligeramente de temperatura.
- Muchas llamadas telefónicas las hago andando.
- Muchas conversaciones conmigo mismo las hago andando.
- Escucho mi mejor música andando.
- Aprendo a través de podcasts andando.
- Acompaño a mis hijos al colegio andando.
- Voy a comprar andando.
- Repaso ciertas lecciones con mis hijos andando.
- Visito nuevas potenciales inversiones inmobiliarias andando.
- Dialogo con mi esposa andando.
- …
Andar es un SUPER HÁBITO poco valorado en nuestra sociedad. Es un super PODER que nos ayuda en todo. A nuestra salud física y también y mucho en nuestra salud mental.
Después de andar casi siempre te sientes mucho mejor.
Esta semana os recomiendo un precioso artículo del, para mí, mejor escritor estoico contemporáneo: Ryan Holiday.
Do Yourself a Favor Today… and Go For a Walk
ANDA!
Todo lo que puedas… y más.
Tomarás mejores decisiones y te sentirás mucho más feliz.
Foto: Andar es un superhábito
